Η Μεσογειακή Διατροφή

Η Μεσογειακή Διατροφή ουσιαστικά περιγράφει κυρίως τη δίαιτα των κρητικών, αλλά των άλλων χωρών της Μεσογείου, οι οποίες παρουσίαζαν κοινά χαρακτηριστικά με αυτήν. H κρητική διατροφή αποτέλεσε και αποτελεί μοντέλο διατροφής που χαρίζει μακροζωία και καλή υγεία. Είναι διεθνώς γνωστό ότι η κρητική δίαιτα είναι το καλύτερο παράδειγμα μεσογειακής διατροφής.


Δείτε με μια ματιά τα χαρακτηριστικά και τα οφέλη της Μεσογειακής Διατροφής: Περισσότερα στο mydiatrofi.gr